| 1日の平均: |
運動: 2257 カロ |
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食べ物: 1329 カロ |
(脂質: 48.70g, たんぱく質: 61.13g, 炭水化物: 133.95g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2257 カロ |
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食べ物: 14618 カロ |
(脂質: 535.72g, たんぱく質: 672.39g, 炭水化物: 1473.50g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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4
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5
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7
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8
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12
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計 -214 |
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13
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19
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (20%)
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*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2021年 06月 23日)
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