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jjanney
ダイエットカレンダー
8月 2024
jjanneyのダイエットカレンダー - 2024年 08月
jjanneyさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1041 カロ
(
脂質:
43.18g,
たんぱく質:
54.38g,
炭水化物:
108.45g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20819 カロ
(
脂質:
863.56g,
たんぱく質:
1087.57g,
炭水化物:
2169.09g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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914*
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1091*
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13
1237*
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14
1201*
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1171*
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16
1176*
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2271*
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18
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888*
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1069*
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21
837*
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22
351*
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23
347*
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24
403*
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25
1022*
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26
1016*
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27
840*
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28
1520*
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29
1187*
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30
1175*
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31
1103*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
87%
1日の摂取目安*
(1041 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2023年 09月 13日)
1日の推奨目安を設定する