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katiaudonowa
ダイエットカレンダー
8月 2024
katiaudonowaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
katiaudonowaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
937 カロ
(
脂質:
45.17g,
たんぱく質:
69.18g,
炭水化物:
57.86g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
18743 カロ
(
脂質:
903.41g,
たんぱく質:
1383.59g,
炭水化物:
1157.21g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
852*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
703*
-
7
899*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
623*
-
12
1159*
-
13
712*
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
1057*
-
19
1193*
-
20
1210*
-
21
679*
-
22
1183*
-
23
1265*
-
24
751*
-
25
551*
-
26
951*
-
27
1003*
-
28
1052*
-
29
1189*
-
30
1282*
-
31
429*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
55%
1日の摂取目安*
(937 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (26%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1700カロリーに基づく (2024年 01月 24日)
1日の推奨目安を設定する