| 1日の平均: |
運動: 0 カロ |
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食べ物: 1134 カロ |
(脂質: 23.42g, たんぱく質: 51.70g, 炭水化物: 177.52g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 0 カロ |
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食べ物: 2268 カロ |
(脂質: 46.83g, たんぱく質: 103.39g, 炭水化物: 355.04g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (63%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (18%)
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*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2021年 10月 15日)
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