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laratorresx
ダイエットカレンダー
8月 2024
laratorresxのダイエットカレンダー - 2024年 08月
laratorresxさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1116 カロ
食べ物:
635 カロ
(
脂質:
22.26g,
たんぱく質:
55.70g,
炭水化物:
55.26g)
1ヶ月の合計:
運動:
10043 カロ
食べ物:
635 カロ
(
脂質:
22.26g,
たんぱく質:
55.70g,
炭水化物:
55.26g)
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火曜日
水曜日
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金曜日
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2191*
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1539*
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2071*
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593*
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714*
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750*
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1408*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
47%
1日の摂取目安*
(635 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の1345カロリーに基づく (2022年 05月 23日)
1日の推奨目安を設定する