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dinan7
ダイエットカレンダー
8月 2024
dinan7のダイエットカレンダー - 2024年 08月
dinan7さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1210 カロ
(
脂質:
48.55g,
たんぱく質:
65.36g,
炭水化物:
127.60g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
31449 カロ
(
脂質:
1262.26g,
たんぱく質:
1699.23g,
炭水化物:
3317.62g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1230*
-
2
1357*
-
3
820*
-
4
1446*
-
5
1474*
-
6
-
-
7
1255*
-
8
1101*
-
9
680*
-
10
1153*
-
11
1308*
-
12
1048*
-
13
1324*
-
14
1487*
-
15
1583*
-
16
1625*
-
17
1289*
-
18
1428*
-
19
1550*
-
20
1400*
-
21
1199*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
760*
-
27
995*
-
28
876*
-
29
1293*
-
30
1427*
-
31
341*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(1210 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2023年 02月 25日)
1日の推奨目安を設定する