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alicja.pietrucka666
ダイエットカレンダー
8月 2024
alicja.pietrucka666のダイエットカレンダー - 2024年 08月
alicja.pietrucka666さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1432 カロ
(
脂質:
68.76g,
たんぱく質:
101.55g,
炭水化物:
100.46g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
11460 カロ
(
脂質:
550.07g,
たんぱく質:
812.40g,
炭水化物:
803.65g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1920*
-
2
1745*
-
3
-
-
4
1887*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
776*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
866*
-
19
-
-
20
948*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
2019*
-
28
1299*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1432 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2022年 05月 3日)
1日の推奨目安を設定する