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gastong_
ダイエットカレンダー
8月 2024
gastong_のダイエットカレンダー - 2024年 08月
gastong_さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
965 カロ
(
脂質:
31.68g,
たんぱく質:
61.73g,
炭水化物:
110.57g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8689 カロ
(
脂質:
285.16g,
たんぱく質:
555.55g,
炭水化物:
995.12g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
962*
-
2
1010*
-
3
1139*
-
4
571*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
945*
-
20
996*
-
21
920*
-
22
1349*
-
23
797*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
46%
1日の摂取目安*
(965 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2100カロリーに基づく (2023年 09月 30日)
1日の推奨目安を設定する