登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
johana2533
ダイエットカレンダー
8月 2024
johana2533のダイエットカレンダー - 2024年 08月
johana2533さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1305 カロ
(
脂質:
50.25g,
たんぱく質:
68.38g,
炭水化物:
144.81g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
19580 カロ
(
脂質:
753.76g,
たんぱく質:
1025.74g,
炭水化物:
2172.14g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1372*
-
2
401*
-
3
1446*
-
4
1704*
-
5
1419*
-
6
1428*
-
7
1014*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
1367*
-
12
-
-
13
-
-
14
1319*
-
15
1291*
-
16
1401*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
1207*
-
21
1278*
-
22
1511*
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
1422*
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(1305 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 07月 31日)
1日の推奨目安を設定する