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bilalert51
ダイエットカレンダー
8月 2024
bilalert51のダイエットカレンダー - 2024年 08月
bilalert51さんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1770 カロ
(
脂質:
57.50g,
たんぱく質:
140.17g,
炭水化物:
166.55g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10618 カロ
(
脂質:
345.02g,
たんぱく質:
841.03g,
炭水化物:
999.31g)
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水曜日
木曜日
金曜日
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2162*
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2572*
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482*
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30
1500*
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31
2227*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
83%
1日の摂取目安*
(1770 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の2130カロリーに基づく (2024年 09月 1日)
1日の推奨目安を設定する