| 1日の平均: |
運動: 318 カロ |
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食べ物: 1551 カロ |
(脂質: 56.10g, たんぱく質: 45.90g, 炭水化物: 216.00g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 635 カロ |
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食べ物: 10855 カロ |
(脂質: 392.68g, たんぱく質: 321.30g, 炭水化物: 1512.00g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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4
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計 1549 |
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5
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計 1748 |
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6
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7
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9
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10
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (12%)
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*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2022年 09月 16日)
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