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Rachasemai0
ダイエットカレンダー
8月 2024
Rachasemai0のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Rachasemai0さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
724 カロ
(
脂質:
76.12g,
たんぱく質:
32.00g,
炭水化物:
94.05g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
20286 カロ
(
脂質:
2131.32g,
たんぱく質:
895.88g,
炭水化物:
2633.42g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
878*
-
2
765*
-
3
954*
-
4
1393*
-
5
798*
-
6
1246*
-
7
1242*
-
8
-
-
9
133*
-
10
1119*
-
11
624*
-
12
185*
-
13
850*
-
14
544*
-
15
716*
-
16
277*
-
17
-
-
18
797*
-
19
878*
-
20
844*
-
21
656*
-
22
680*
-
23
653*
-
24
693*
-
25
733*
-
26
892*
-
27
683*
-
28
397*
-
29
-
-
30
457*
-
31
199*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
45%
1日の摂取目安*
(724 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (58%)
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2022年 03月 1日)
1日の推奨目安を設定する