| 1日の平均: |
運動: 1660 カロ |
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食べ物: 734 カロ |
(脂質: 35.60g, たんぱく質: 30.23g, 炭水化物: 71.29g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 8299 カロ |
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食べ物: 734 カロ |
(脂質: 35.60g, たんぱく質: 30.23g, 炭水化物: 71.29g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -161 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (17%)
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*1日の摂取目安の1550カロリーに基づく (2023年 09月 20日)
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