登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
susi_son
ダイエットカレンダー
8月 2024
susi_sonのダイエットカレンダー - 2024年 08月
susi_sonさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2114 カロ
(
脂質:
66.04g,
たんぱく質:
144.51g,
炭水化物:
252.21g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
65524 カロ
(
脂質:
2047.11g,
たんぱく質:
4479.91g,
炭水化物:
7818.54g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2043*
-
2
2118*
-
3
2145*
-
4
1884*
-
5
1978*
-
6
1828*
-
7
2074*
-
8
2115*
-
9
1990*
-
10
2222*
-
11
2242*
-
12
2161*
-
13
2083*
-
14
2162*
-
15
2235*
-
16
2228*
-
17
1963*
-
18
2256*
-
19
2124*
-
20
2169*
-
21
2199*
-
22
1989*
-
23
2145*
-
24
2219*
-
25
1994*
-
26
2280*
-
27
1984*
-
28
2132*
-
29
2091*
-
30
2305*
-
31
2166*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
92%
1日の摂取目安*
(2114 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2021年 06月 5日)
1日の推奨目安を設定する