| 1日の平均: |
運動: 1951 カロ |
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食べ物: 1355 カロ |
(脂質: 80.53g, たんぱく質: 77.59g, 炭水化物: 81.81g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1951 カロ |
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食べ物: 39287 カロ |
(脂質: 2335.24g, たんぱく質: 2250.09g, 炭水化物: 2372.58g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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計 -835 |
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (24%)
脂質 (53%)
たんぱく質 (23%)
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*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 08月 5日)
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