| 1日の平均: |
運動: 389 カロ |
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食べ物: 378 カロ |
(脂質: 30.21g, たんぱく質: 22.66g, 炭水化物: 2.31g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 7772 カロ |
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食べ物: 378 カロ |
(脂質: 30.21g, たんぱく質: 22.66g, 炭水化物: 2.31g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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4
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20
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計 234 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (73%)
たんぱく質 (24%)
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*1日の摂取目安の800カロリーに基づく (2022年 09月 19日)
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