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ritakassia
ダイエットカレンダー
8月 2024
ritakassiaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
ritakassiaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1293 カロ
(
脂質:
52.52g,
たんぱく質:
73.65g,
炭水化物:
130.28g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16810 カロ
(
脂質:
682.76g,
たんぱく質:
957.40g,
炭水化物:
1693.61g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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19
1133*
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20
1530*
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21
1601*
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22
1436*
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23
1292*
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24
1301*
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25
1410*
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26
1576*
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27
1240*
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28
1062*
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29
792*
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30
1407*
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31
1030*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
93%
1日の摂取目安*
(1293 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (40%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1383カロリーに基づく (2024年 08月 31日)
1日の推奨目安を設定する