| 1日の平均: |
運動: 2007 カロ |
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食べ物: 866 カロ |
(脂質: 28.27g, たんぱく質: 74.84g, 炭水化物: 80.39g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 26097 カロ |
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食べ物: 2598 カロ |
(脂質: 84.82g, たんぱく質: 224.51g, 炭水化物: 241.18g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -496 |
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計 -1151 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (34%)
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*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2023年 04月 7日)
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