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kalintan84
ダイエットカレンダー
8月 2024
kalintan84のダイエットカレンダー - 2024年 08月
kalintan84さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1072 カロ
(
脂質:
40.16g,
たんぱく質:
46.50g,
炭水化物:
135.33g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
23593 カロ
(
脂質:
883.47g,
たんぱく質:
1022.93g,
炭水化物:
2977.36g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
282*
-
2
1091*
-
3
1269*
-
4
1290*
-
5
1430*
-
6
1157*
-
7
1361*
-
8
1281*
-
9
1542*
-
10
1195*
-
11
-
-
12
-
-
13
969*
-
14
1300*
-
15
1039*
-
16
1271*
-
17
1257*
-
18
230*
-
19
-
-
20
927*
-
21
1175*
-
22
1323*
-
23
742*
-
24
1100*
-
25
362*
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
89%
1日の摂取目安*
(1072 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 05月 18日)
1日の推奨目安を設定する