| 1日の平均: |
運動: 2111 カロ |
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食べ物: 1412 カロ |
(脂質: 61.48g, たんぱく質: 111.08g, 炭水化物: 102.39g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 2111 カロ |
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食べ物: 12706 カロ |
(脂質: 553.35g, たんぱく質: 999.76g, 炭水化物: 921.53g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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5
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20
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28
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29
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計 -756 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (32%)
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*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 08月 27日)
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