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Leilamendes78
ダイエットカレンダー
8月 2024
Leilamendes78のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Leilamendes78さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2111 カロ
食べ物:
1412 カロ
(
脂質:
61.48g,
たんぱく質:
111.08g,
炭水化物:
102.39g)
1ヶ月の合計:
運動:
2111 カロ
食べ物:
12706 カロ
(
脂質:
553.35g,
たんぱく質:
999.76g,
炭水化物:
921.53g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
942*
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
2260*
-
9
1443*
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
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16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
1254*
-
23
1297*
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
1487*
-
28
1534*
-
29
1355*
2111*
計 -756
30
1134*
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
74%
1日の摂取目安*
(1412 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 08月 27日)
1日の推奨目安を設定する