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olgakubik
ダイエットカレンダー
8月 2024
olgakubikのダイエットカレンダー - 2024年 08月
olgakubikさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
746 カロ
(
脂質:
38.70g,
たんぱく質:
27.08g,
炭水化物:
72.73g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
1491 カロ
(
脂質:
77.40g,
たんぱく質:
54.15g,
炭水化物:
145.46g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
47%
1日の摂取目安*
(746 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (14%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2019年 03月 3日)
1日の推奨目安を設定する