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roger.fuentes
ダイエットカレンダー
8月 2024
roger.fuentesのダイエットカレンダー - 2024年 08月
roger.fuentesさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2337 カロ
(
脂質:
78.75g,
たんぱく質:
133.97g,
炭水化物:
262.80g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
16359 カロ
(
脂質:
551.24g,
たんぱく質:
937.81g,
炭水化物:
1839.60g)
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火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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2009*
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2338*
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2023*
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28
2318*
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29
2239*
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30
2862*
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31
2570*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
90%
1日の摂取目安*
(2337 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (31%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の2600カロリーに基づく (2024年 09月 5日)
1日の推奨目安を設定する