1日の平均: |
運動: 272 カロ |
|
食べ物: 2107 カロ |
(脂質: 96.26g, たんぱく質: 112.29g, 炭水化物: 201.28g) |
1ヶ月の合計: |
運動: 545 カロ |
|
食べ物: 4214 カロ |
(脂質: 192.52g, たんぱく質: 224.58g, 炭水化物: 402.57g) |
月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
|
|
|
1
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 1496 |
|
2
![](https://m.ftscrt.com/static/images/direction_Up_fb.gif) |
計 2173 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
|
|
1日の平均カロリー情報
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (21%)
|
|
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 08月 1日)
|