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mercedespl
ダイエットカレンダー
8月 2024
mercedesplのダイエットカレンダー - 2024年 08月
mercedesplさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
811 カロ
(
脂質:
25.40g,
たんぱく質:
86.00g,
炭水化物:
62.84g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
6491 カロ
(
脂質:
203.19g,
たんぱく質:
688.00g,
炭水化物:
502.71g)
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木曜日
金曜日
土曜日
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1086*
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245*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
41%
1日の摂取目安*
(811 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (30%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (42%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 06月 20日)
1日の推奨目安を設定する