| 1日の平均: |
運動: 1937 カロ |
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食べ物: 1349 カロ |
(脂質: 52.93g, たんぱく質: 92.89g, 炭水化物: 127.45g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1937 カロ |
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食べ物: 21591 カロ |
(脂質: 846.85g, たんぱく質: 1486.30g, 炭水化物: 2039.19g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -521 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (27%)
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*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 07月 23日)
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