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Lili1606
ダイエットカレンダー
8月 2024
Lili1606のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Lili1606さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
1937 カロ
食べ物:
1349 カロ
(
脂質:
52.93g,
たんぱく質:
92.89g,
炭水化物:
127.45g)
1ヶ月の合計:
運動:
1937 カロ
食べ物:
21591 カロ
(
脂質:
846.85g,
たんぱく質:
1486.30g,
炭水化物:
2039.19g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1416*
1937*
計 -521
2
1077*
-
3
1909*
-
4
1253*
-
5
1403*
-
6
1336*
-
7
1409*
-
8
1507*
-
9
1694*
-
10
-
-
11
-
-
12
1320*
-
13
-
-
14
-
-
15
1340*
-
16
1433*
-
17
471*
-
18
-
-
19
1156*
-
20
1458*
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
1409*
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
71%
1日の摂取目安*
(1349 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 07月 23日)
1日の推奨目安を設定する