登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Voltilam
ダイエットカレンダー
8月 2024
Voltilamのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Voltilamさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
2501 カロ
(
脂質:
98.62g,
たんぱく質:
145.46g,
炭水化物:
222.49g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
32508 カロ
(
脂質:
1282.12g,
たんぱく質:
1891.02g,
炭水化物:
2892.40g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
-
-
4
-
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
1980*
-
20
2188*
-
21
2273*
-
22
2419*
-
23
2095*
-
24
2040*
-
25
2309*
-
26
2436*
-
27
2394*
-
28
2483*
-
29
2447*
-
30
3657*
-
31
3787*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
114%
1日の摂取目安*
(2501 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2200カロリーに基づく (2024年 08月 19日)
1日の推奨目安を設定する