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Tembidle
ダイエットカレンダー
8月 2024
Tembidleのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Tembidleさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1593 カロ
(
脂質:
71.46g,
たんぱく質:
61.14g,
炭水化物:
169.01g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
30259 カロ
(
脂質:
1357.77g,
たんぱく質:
1161.57g,
炭水化物:
3211.10g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
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-
2
-
-
3
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-
4
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-
5
1453*
-
6
1485*
-
7
1146*
-
8
1020*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
1633*
-
13
1604*
-
14
2022*
-
15
1549*
-
16
1483*
-
17
2028*
-
18
-
-
19
1499*
-
20
1526*
-
21
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22
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23
-
-
24
-
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25
1380*
-
26
1406*
-
27
2310*
-
28
1690*
-
29
1747*
-
30
1445*
-
31
1833*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
106%
1日の摂取目安*
(1593 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2024年 09月 8日)
1日の推奨目安を設定する