| 1日の平均: |
運動: 1705 カロ |
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食べ物: 966 カロ |
(脂質: 40.30g, たんぱく質: 78.23g, 炭水化物: 66.83g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1705 カロ |
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食べ物: 11598 カロ |
(脂質: 483.66g, たんぱく質: 938.73g, 炭水化物: 801.96g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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2
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3
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4
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19
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計 -750 |
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20
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (33%)
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*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2017年 05月 3日)
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