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mojjevelnik
ダイエットカレンダー
8月 2024
mojjevelnikのダイエットカレンダー - 2024年 08月
mojjevelnikさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1034 カロ
(
脂質:
50.58g,
たんぱく質:
58.85g,
炭水化物:
84.29g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
10340 カロ
(
脂質:
505.75g,
たんぱく質:
588.48g,
炭水化物:
842.86g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
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909*
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161*
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337*
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1012*
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1518*
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1230*
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1024*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
57%
1日の摂取目安*
(1034 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (23%)
*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 14日)
1日の推奨目安を設定する