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seozkal
ダイエットカレンダー
8月 2024
seozkalのダイエットカレンダー - 2024年 08月
seozkalさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1411 カロ
(
脂質:
66.81g,
たんぱく質:
87.47g,
炭水化物:
119.27g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
39511 カロ
(
脂質:
1870.73g,
たんぱく質:
2449.11g,
炭水化物:
3339.59g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
1268*
-
3
1612*
-
4
1578*
-
5
1107*
-
6
1687*
-
7
1090*
-
8
1863*
-
9
1277*
-
10
1174*
-
11
2064*
-
12
1626*
-
13
1739*
-
14
872*
-
15
2004*
-
16
1458*
-
17
2484*
-
18
985*
-
19
945*
-
20
1414*
-
21
2590*
-
22
786*
-
23
-
-
24
-
-
25
765*
-
26
1982*
-
27
1445*
-
28
1294*
-
29
442*
-
30
1025*
-
31
935*
-
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<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
141%
1日の摂取目安*
(1411 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (34%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2024年 08月 22日)
1日の推奨目安を設定する