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tremik
ダイエットカレンダー
8月 2024
tremikのダイエットカレンダー - 2024年 08月
tremikさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1442 カロ
(
脂質:
55.78g,
たんぱく質:
100.86g,
炭水化物:
133.56g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
41813 カロ
(
脂質:
1617.57g,
たんぱく質:
2925.01g,
炭水化物:
3873.16g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1536*
-
2
1497*
-
3
1549*
-
4
1486*
-
5
1426*
-
6
1481*
-
7
1460*
-
8
1466*
-
9
1438*
-
10
1454*
-
11
1423*
-
12
1374*
-
13
1418*
-
14
1478*
-
15
1294*
-
16
-
-
17
1469*
-
18
1242*
-
19
1380*
-
20
-
-
21
1528*
-
22
1399*
-
23
1466*
-
24
1419*
-
25
1400*
-
26
1343*
-
27
1540*
-
28
1435*
-
29
1369*
-
30
1533*
-
31
1510*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
95%
1日の摂取目安*
(1442 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の1512カロリーに基づく (2024年 08月 27日)
1日の推奨目安を設定する