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alina__art
ダイエットカレンダー
8月 2024
alina__artのダイエットカレンダー - 2024年 08月
alina__artさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1534 カロ
(
脂質:
54.56g,
たんぱく質:
100.14g,
炭水化物:
164.63g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
27605 カロ
(
脂質:
982.09g,
たんぱく質:
1802.58g,
炭水化物:
2963.28g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1664*
-
2
1706*
-
3
1735*
-
4
1194*
-
5
1665*
-
6
1238*
-
7
1394*
-
8
1742*
-
9
1534*
-
10
1756*
-
11
1480*
-
12
1741*
-
13
1705*
-
14
1808*
-
15
1691*
-
16
1619*
-
17
1582*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
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21
-
-
22
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23
-
-
24
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25
-
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26
-
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27
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28
-
-
29
351*
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
87%
1日の摂取目安*
(1534 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の1757カロリーに基づく (2017年 06月 25日)
1日の推奨目安を設定する