登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
Lagost4
ダイエットカレンダー
8月 2024
Lagost4のダイエットカレンダー - 2024年 08月
Lagost4さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1842 カロ
(
脂質:
55.75g,
たんぱく質:
154.51g,
炭水化物:
178.00g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
14740 カロ
(
脂質:
446.03g,
たんぱく質:
1236.10g,
炭水化物:
1424.04g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1453*
-
2
2090*
-
3
1860*
-
4
2222*
-
5
2179*
-
6
2423*
-
7
2137*
-
8
376*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
80%
1日の摂取目安*
(1842 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (39%)
脂質 (27%)
たんぱく質 (34%)
*1日の摂取目安の2300カロリーに基づく (2024年 07月 16日)
1日の推奨目安を設定する