| 1日の平均: |
運動: 1661 カロ |
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食べ物: 1048 カロ |
(脂質: 54.78g, たんぱく質: 106.50g, 炭水化物: 33.17g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 1661 カロ |
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食べ物: 27240 カロ |
(脂質: 1424.21g, たんぱく質: 2768.92g, 炭水化物: 862.31g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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3
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4
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19
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計 -622 |
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30
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (41%)
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*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 02月 7日)
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