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ibaicor
ダイエットカレンダー
8月 2024
ibaicorのダイエットカレンダー - 2024年 08月
ibaicorさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1344 カロ
(
脂質:
20.17g,
たんぱく質:
111.39g,
炭水化物:
176.81g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8063 カロ
(
脂質:
121.01g,
たんぱく質:
668.36g,
炭水化物:
1060.85g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1049*
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2060*
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1823*
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1097*
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1815*
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31
219*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
54%
1日の摂取目安*
(1344 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (14%)
たんぱく質 (33%)
*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2022年 08月 7日)
1日の推奨目安を設定する