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kRiS25.90
ダイエットカレンダー
8月 2024
kRiS25.90のダイエットカレンダー - 2024年 08月
kRiS25.90さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1438 カロ
(
脂質:
59.06g,
たんぱく質:
96.60g,
炭水化物:
122.42g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
31629 カロ
(
脂質:
1299.27g,
たんぱく質:
2125.31g,
炭水化物:
2693.31g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
-
-
3
1435*
-
4
-
-
5
1940*
-
6
1803*
-
7
1869*
-
8
1616*
-
9
1790*
-
10
494*
-
11
-
-
12
-
-
13
1495*
-
14
-
-
15
1739*
-
16
1139*
-
17
557*
-
18
-
-
19
1714*
-
20
1809*
-
21
1874*
-
22
1885*
-
23
1467*
-
24
-
-
25
535*
-
26
1441*
-
27
1284*
-
28
1854*
-
29
1238*
-
30
651*
-
31
-
-
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<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
81%
1日の摂取目安*
(1438 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (35%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (27%)
*1日の摂取目安の1772カロリーに基づく (2024年 04月 13日)
1日の推奨目安を設定する