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macbaws
ダイエットカレンダー
8月 2024
macbawsのダイエットカレンダー - 2024年 08月
macbawsさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1496 カロ
(
脂質:
64.29g,
たんぱく質:
111.02g,
炭水化物:
117.20g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
43377 カロ
(
脂質:
1864.34g,
たんぱく質:
3219.70g,
炭水化物:
3398.66g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
2489*
-
2
948*
-
3
723*
-
4
1864*
-
5
1788*
-
6
875*
-
7
1023*
-
8
3002*
-
9
1436*
-
10
1658*
-
11
1858*
-
12
3344*
-
13
2084*
-
14
1483*
-
15
2006*
-
16
782*
-
17
747*
-
18
-
-
19
-
-
20
1231*
-
21
855*
-
22
1341*
-
23
1139*
-
24
1048*
-
25
1020*
-
26
2207*
-
27
1833*
-
28
2214*
-
29
1081*
-
30
523*
-
31
775*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
60%
1日の摂取目安*
(1496 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の2500カロリーに基づく (2024年 09月 20日)
1日の推奨目安を設定する