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tiaathiaa
ダイエットカレンダー
8月 2024
tiaathiaaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
tiaathiaaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1597 カロ
(
脂質:
61.30g,
たんぱく質:
77.76g,
炭水化物:
184.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
46315 カロ
(
脂質:
1777.75g,
たんぱく質:
2255.18g,
炭水化物:
5338.39g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1532*
-
2
1723*
-
3
1827*
-
4
1308*
-
5
1231*
-
6
1263*
-
7
1874*
-
8
1580*
-
9
1688*
-
10
-
-
11
-
-
12
1496*
-
13
1599*
-
14
1783*
-
15
1152*
-
16
1660*
-
17
2046*
-
18
1704*
-
19
1377*
-
20
1985*
-
21
1962*
-
22
1926*
-
23
1928*
-
24
1565*
-
25
1334*
-
26
1569*
-
27
1450*
-
28
1510*
-
29
1332*
-
30
1245*
-
31
1666*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
114%
1日の摂取目安*
(1597 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (46%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の1400カロリーに基づく (2024年 09月 7日)
1日の推奨目安を設定する