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geisiane Fonseca
ダイエットカレンダー
8月 2024
geisiane Fonsecaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
geisiane Fonsecaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
896 カロ
(
脂質:
36.36g,
たんぱく質:
44.24g,
炭水化物:
91.46g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3586 カロ
(
脂質:
145.46g,
たんぱく質:
176.97g,
炭水化物:
365.83g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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390*
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292*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
47%
1日の摂取目安*
(896 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (20%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2022年 08月 2日)
1日の推奨目安を設定する