| 1日の平均: |
運動: 2249 カロ |
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食べ物: 968 カロ |
(脂質: 52.97g, たんぱく質: 44.61g, 炭水化物: 79.62g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 56233 カロ |
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食べ物: 30022 カロ |
(脂質: 1641.92g, たんぱく質: 1382.91g, 炭水化物: 2468.07g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1
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計 -848 |
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2
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計 -956 |
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3
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計 -1618 |
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4
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計 -1604 |
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5
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計 -1039 |
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6
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計 -1793 |
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7
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計 -1666 |
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8
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計 -278 |
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9
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計 -629 |
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10
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計 -1127 |
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11
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計 -669 |
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12
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計 -1163 |
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13
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計 -1116 |
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14
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15
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計 -1694 |
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16
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計 -2104 |
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17
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計 -1667 |
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18
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計 -1322 |
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19
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20
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計 -1007 |
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21
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計 -1388 |
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22
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計 -1152 |
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23
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計 -1456 |
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24
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25
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計 -1427 |
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26
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27
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計 -1159 |
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28
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計 -1154 |
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29
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30
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計 -1468 |
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31
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (49%)
たんぱく質 (18%)
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*1日の摂取目安の1000カロリーに基づく (2024年 05月 7日)
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