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marinibasilealiceのダイエットカレンダー - 2024年 08月

marinibasilealiceさんの自己紹介 | ダイエットカレンダーのまとめを表示

1日の平均:	運動: 2084 カロ		食べ物: 1374 カロ	(脂質: 55.76g, たんぱく質: 68.98g, 炭水化物: 149.13g)
1ヶ月の合計:	運動: 14585 カロ		食べ物: 13737 カロ	(脂質: 557.62g, たんぱく質: 689.77g, 炭水化物: 1491.33g)

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1947*

計 -465

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2373*

計 -1114

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1766*

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1415*

1324*

計 91

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1288*

3074*

計 -1786

27

1289*

1961*

計 -672

28

1288*

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1286*

2071*

計 -785

30

1293*

1835*

計 -542

31

1371*

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1日の平均カロリー情報

76%

1日の摂取目安*

(1374 cal)

76% 1日の摂取目安

カロリーの内訳

炭水化物 (43%)

脂質 (37%)

たんぱく質 (20%)

*1日の摂取目安の1800カロリーに基づく (2024年 09月 15日)

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