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Tania.Sukandria
ダイエットカレンダー
8月 2024
Tania.Sukandriaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Tania.Sukandriaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
875 カロ
(
脂質:
32.27g,
たんぱく質:
37.26g,
炭水化物:
115.97g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
27131 カロ
(
脂質:
1000.51g,
たんぱく質:
1155.11g,
炭水化物:
3595.15g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
798*
-
2
785
-
3
760
-
4
746
-
5
979
-
6
864
-
7
800
-
8
823*
-
9
830
-
10
1068
-
11
933
-
12
820
-
13
666
-
14
957*
-
15
844
-
16
878
-
17
951*
-
18
867
-
19
881*
-
20
872
-
21
868*
-
22
914*
-
23
866*
-
24
984*
-
25
781
-
26
769*
-
27
921*
-
28
1365*
-
29
672*
-
30
903*
-
31
966*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
103%
1日の摂取目安*
(875 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (52%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の850カロリーに基づく (2024年 09月 10日)
1日の推奨目安を設定する