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Elena2024Z
ダイエットカレンダー
8月 2024
Elena2024Zのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Elena2024Zさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1256 カロ
(
脂質:
47.65g,
たんぱく質:
71.74g,
炭水化物:
124.77g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
13819 カロ
(
脂質:
524.10g,
たんぱく質:
789.10g,
炭水化物:
1372.44g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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1419*
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1398*
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1717*
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17
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18
1287*
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19
1504*
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241*
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21
1907*
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666*
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1339*
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27
1785*
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30
556*
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
74%
1日の摂取目安*
(1256 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (24%)
*1日の摂取目安の1696カロリーに基づく (2024年 09月 18日)
1日の推奨目安を設定する