| 1日の平均: |
運動: 1196 カロ |
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食べ物: 703 カロ |
(脂質: 25.78g, たんぱく質: 43.40g, 炭水化物: 75.85g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 4784 カロ |
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食べ物: 2109 カロ |
(脂質: 77.35g, たんぱく質: 130.21g, 炭水化物: 227.54g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (24%)
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*1日の摂取目安の1200カロリーに基づく (2024年 02月 22日)
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