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Tany__Mi
ダイエットカレンダー
8月 2024
Tany__Miのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Tany__Miさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1386 カロ
(
脂質:
54.97g,
たんぱく質:
109.57g,
炭水化物:
107.15g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
40207 カロ
(
脂質:
1594.09g,
たんぱく質:
3177.49g,
炭水化物:
3107.36g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1562*
-
2
618*
-
3
759*
-
4
1518*
-
5
1424*
-
6
843*
-
7
1809*
-
8
1675*
-
9
1454*
-
10
1594*
-
11
1633*
-
12
1658*
-
13
1017*
-
14
1673*
-
15
1323*
-
16
1028*
-
17
1992*
-
18
1365*
-
19
1129*
-
20
1669*
-
21
1660*
-
22
1223*
-
23
1449*
-
24
752*
-
25
1629*
-
26
2204*
-
27
895*
-
28
1105*
-
29
-
-
30
1547*
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
87%
1日の摂取目安*
(1386 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (32%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 08月 6日)
1日の推奨目安を設定する