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nohaosama5741
ダイエットカレンダー
8月 2024
nohaosama5741のダイエットカレンダー - 2024年 08月
nohaosama5741さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
831 カロ
(
脂質:
39.81g,
たんぱく質:
63.84g,
炭水化物:
57.98g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
21614 カロ
(
脂質:
1035.02g,
たんぱく質:
1659.91g,
炭水化物:
1507.41g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
-
-
2
445*
-
3
1103*
-
4
882*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1301*
-
9
167*
-
10
872*
-
11
83*
-
12
580*
-
13
782*
-
14
1401*
-
15
1913*
-
16
650*
-
17
207*
-
18
1011*
-
19
1346*
-
20
433*
-
21
435*
-
22
651*
-
23
1048*
-
24
-
-
25
433*
-
26
1128*
-
27
1529*
-
28
1117*
-
29
911*
-
30
416*
-
31
770*
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
52%
1日の摂取目安*
(831 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (28%)
脂質 (42%)
たんぱく質 (30%)
*1日の摂取目安の1600カロリーに基づく (2024年 05月 19日)
1日の推奨目安を設定する