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María887
ダイエットカレンダー
8月 2024
María887のダイエットカレンダー - 2024年 08月
María887さんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
550 カロ
(
脂質:
12.01g,
たんぱく質:
31.88g,
炭水化物:
83.12g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3303 カロ
(
脂質:
72.08g,
たんぱく質:
191.28g,
炭水化物:
498.73g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
608*
-
2
859*
-
3
-
-
4
341*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
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8
-
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9
-
-
10
-
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11
-
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12
-
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13
-
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14
386*
-
15
-
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16
-
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17
944*
-
18
-
-
19
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20
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21
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22
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23
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25
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26
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27
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28
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29
165*
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
42%
1日の摂取目安*
(550 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (19%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 03月 4日)
1日の推奨目安を設定する