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musasus
ダイエットカレンダー
8月 2024
musasusのダイエットカレンダー - 2024年 08月
musasusさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1786 カロ
(
脂質:
63.17g,
たんぱく質:
69.37g,
炭水化物:
212.40g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
26797 カロ
(
脂質:
947.52g,
たんぱく質:
1040.52g,
炭水化物:
3186.02g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1749*
-
2
1955*
-
3
2210*
-
4
2307*
-
5
2140*
-
6
1667*
-
7
1568*
-
8
2791*
-
9
1258*
-
10
-
-
11
-
-
12
1801*
-
13
1668*
-
14
1648*
-
15
1552*
-
16
2149*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
334*
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
-
-
29
-
-
30
-
-
31
-
-
2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
94%
1日の摂取目安*
(1786 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (34%)
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の1900カロリーに基づく (2024年 05月 8日)
1日の推奨目安を設定する