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Sirlaia
ダイエットカレンダー
8月 2024
Sirlaiaのダイエットカレンダー - 2024年 08月
Sirlaiaさんの自己紹介
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ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
2538 カロ
食べ物:
326 カロ
(
脂質:
6.31g,
たんぱく質:
14.20g,
炭水化物:
50.59g)
1ヶ月の合計:
運動:
2538 カロ
食べ物:
1306 カロ
(
脂質:
25.23g,
たんぱく質:
56.80g,
炭水化物:
202.37g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
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58*
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58*
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27
399*
2538*
計 -2139
28
791*
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29
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30
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31
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2024年 09月 >>
<< 2024年 07月
1日の平均カロリー情報
25%
1日の摂取目安*
(326 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (64%)
脂質 (18%)
たんぱく質 (18%)
*1日の摂取目安の1300カロリーに基づく (2024年 02月 16日)
1日の推奨目安を設定する