| 1日の平均: |
運動: 2401 カロ |
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食べ物: 337 カロ |
(脂質: 8.51g, たんぱく質: 22.17g, 炭水化物: 41.96g) |
| 1ヶ月の合計: |
運動: 26407 カロ |
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食べ物: 2020 カロ |
(脂質: 51.04g, たんぱく質: 133.00g, 炭水化物: 251.73g) |
| 月曜日 |
火曜日 |
水曜日 |
木曜日 |
金曜日 |
土曜日 |
日曜日 |
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1日の平均カロリー情報
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カロリーの内訳
炭水化物 (50%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (27%)
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*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2023年 03月 16日)
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